- 2025-04-15
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记者4月13日从合肥市体育局获悉,4月26日,在肥西县滨河公园将举办2025年全国“行走大运河”全民健身健步走合肥市主会场活动。
本次活动由合肥市体育局、肥西县人民政府主办,肥西县教育体育局承办。凡在合肥市居住、工作、学习的人员均可报名参赛。具体参赛要求和报名信息如下:
全民健身健步走合肥市主会场活动共设置成人组、亲子组两个组别,活动路线km成人组路线km亲子组路线。
值得一提的是,参赛运动员年龄限6周岁—60周岁(1965年1月1日—2019年12月31日)。运动员须持有效证件(身份证、驾驶证等)按照活动的年龄规定进行报名。需要注意的是,参赛运动员应身体健康,有以下情况者不得参加该项目活动:先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其他心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;血糖过高或过少的糖尿病患者;恐高症或其他相关恐惧症患者;其他不适合运动的疾病患者。
按照竞赛办法,本次活动为体验性活动,不设置名次、奖金等。每位参赛选手可领取参赛背心、号码簿一份。每位参赛选手完成各站点打卡即可领取完赛奖牌一枚。活动过程中,只能徒步或奔跑,不得借助外力,否则成绩无效。运动员需按规定路线完成全程比赛(不得抄近路),途中在指定打卡点打卡1次,终点打卡1次,方可认定为完赛。
比赛当天若暂时患病如感冒、发烧、过度疲劳或外伤未愈等情况,应立即退出比赛。
运动前一定要充分热身,保证腿部供血充足,出现腿酸、腿软等前兆时,要及时调整状态,补充水分和电解质,防止因大量水分流失,影响腿部血液循环。
若比赛中出现小腿抽筋,肌肉拉伤等情况,经过简单处理无效者,可到就近的医疗站接受治疗或向客服、pg模拟器下载线路保障车辆寻求帮助。
当出现“极点”现象时,多做几次深呼吸等方法调整,若仍无法恢复正常,应逐渐放慢速度停下来。
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